这类工具网上有很多，这里以楼月微信聊天记录导出恢复助手为例进行说明。
1，手机连接到电脑上。
2，电脑安装上苹果官方提供的iTunes软件，使用该软件把iPhone手机上的全部数据备份到电脑上。
3，备份结束后，安装并运行楼月免费iTunes备份管理器，双击备份数据行，点击弹出窗口左侧的“微信聊天记录”，再把右边的Documents文件夹导出来。
4，安装并运行楼月微信聊天记录导出恢复助手，运行软件后，设置窗口会自动弹出，将数据目录设置为前面导出的Documents文件夹，并对该文件夹中的数据进行读取。
5，点击文件菜单下的恢复已删除的微信聊天记录菜单，仔细阅读弹出的用户许可协议条款，确认没有违反条款后，勾选我同意该协议，并点击确定按钮开始扫描。
6，扫描结束后，软件会弹窗提示成功恢复回来的记录条数。
方法三：利用微信自带备份与迁移功能（官方免费）
若之前做过备份，微信内置功能是最安全的恢复方式。
电脑端恢复：登录微信电脑版，点击左下角 “更多”→“备份与恢复”→“恢复聊天记录至手机”；
选择对应备份时间点（需提前通过 “备份聊天记录至电脑” 功能备份），手机端点击 “确认”，保持两端连同一 WiFi；
方法四：通过手机云端备份恢复（系统级备份）
苹果、安卓手机自带云服务可同步微信数据，前提是已开启对应备份功能：
iOS 用户（iCloud）：打开手机 “设置→Apple ID→iCloud”，确认 “微信” 已开启备份；恢复时，在新手机或重置后设备选择 “从 iCloud 备份恢复”，选择包含微信数据的备份节点即可。注意：会覆盖当前手机数据，操作前需备份现有内容；
安卓用户（品牌云）：华为、小米、OPPO 等手机进入 “设置→备份与恢复”，查看是否备份微信数据；例如华为 “云备份” 开启后会定期同步，恢复时直接选择对应备份包即可，无需连电脑。
方法五：微信故障修复功能（应急恢复）
针对因卡顿、闪退、网络异常导致的记录丢失，微信自带故障修复工具可能生效：
打开微信，进入 “我→设置→帮助与反馈”；
点击右上角 “小扳手” 图标，选择 “故障修复”→“聊天记录”；
按提示操作，修复完成后重启微信，查看记录是否恢复。
注意：该功能主要修复异常丢失的记录，误删场景成功率视数据残留情况而定，建议优先尝试其他方法。
实用提醒：恢复前必看的 3 个细节
恢复过程中保持设备电量充足（建议 50% 以上），避免中途断电导致数据损坏；
所有恢复操作尽量在 WiFi 环境下进行，减少流量消耗和网络波动影响；
每周用微信电脑版备份一次聊天记录，路径：“设置→通用→聊天记录管理→备份与恢复→备份聊天记录至电脑”。返回搜狐，查看更多